किया है डेंटल इम्प्लांट तो इनसे बच के!

दांत चेहरे की सुंदरता के लिए ही नहीं बल्कि शरीर के पोषण में भी महत्वपूर्ण भुमिका निभाते हैं। इसलिए सुंदर, चमचामते दांत जितने आवश्यक हैं उतना ही आवश्यक है उनकी देखरेख जिससे वे निरोगी बनें रहें।

दांत से संबंधित समस्याओं के लिए दंत प्रत्यारोपण (डेंटल इम्प्लांट्स) एक कारगर उपचार है। यह व्यक्ति के खाने, बोलने और स्वाभाविक रूप से मुस्कुराने के लिए एक दीर्घकालिक समाधान है। इसलिए आवश्यक है कि दंत प्रत्यारोपण कराने के बाद कुछ प्रतिबंधों का पालन किया जाए। मुंबई सेंट्रल स्थित व्होकहार्ट अस्पताल के डॉ.चिराग देसाई जो कि दंत चिकित्सा और मैक्सिलोफेशियल सर्जरी विभाग के प्रमुख हैं, वे बताते हैं कि अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर मुलायम खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत जरूरी है। सामान्य नियमों के अनुसार, शुरुआत में हमेशा तरल, नरम(सॉफ्ट) आहार लें
इसके बाद अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन करें। शरीर का पोषण बेहद जरूरी है, लेकिन दांतों को स्वस्थ करने के लिए समय की आवश्यकता भी होती है।

क्या खा सकते हैं?
सर्जरी के लगभग 1-2 घंटे तक कुछ भी खाने की इजाजत नहीं होती अगले 24-48 घंटों के दौरान नरम, तरल आहार ले सकते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर और आपकी भूख मिटा सकनेवाले तरल आहार लेते रहें।

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ये हैं नरम खाद्य पदार्थ और फल

  • आम, केला, संतरा, जैसे मुलायम फल
  • पास्ता जो कि मैकरोनी की तरह चबाने में आसान हो
  • उबली हुई सब्जियां
  • मसली हुई सब्जियां जैसे पेस्टो, हुमस, मसले हुए आलू
  • जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर क्रीमी गाढ़ा सूप
  • अंडा, सॉफ्ट सीफूड, पनीर जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ
  • संतरे, मीठे नीबू, नींबू पानी जैसे घाव भरने में सहायक विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ
  • मैश किए हुए चावल, जई, नरम ब्रेड
  • दूध और मिल्कशेक
  • फलों का रस
  • योगर्ट

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इन खाद्य पदार्थों से बचें

  • गर्म खाद्य पदार्थों और गर्म तरल पदार्थों से बचें।
  • किसी भी तरल को पीने के लिए एक स्ट्रॉ का उपयोग करने से बचें। पानी की बोतल का इस्तामाल न करें
  • अल्कोहल के सेवन से बचें
  • चाकलेट, कैंडी, चिक्की, पिज्जा जैसे कड़े, सख्त, चबाने योग्य, चिपचिपे खाद्य पदार्थों से बचें
  • बादाम, अखरोट, पिस्ता, काजू जैसे हार्ड नट्स खाने से बचें।
  • चाय या कॉफ़ी से बचें क्योंकि ये आपके प्राकृतिक दांतों के साथ-साथ कृत्रिम दांतों को भी दागदार बना ​​देते हैं
  • गैस से भरे हुए पेय से बचें क्योंकि वे आपके दाँतों को नुकसान पहुँचाते हैं।
  • कॉर्न चिप्स, आलू के चिप्स, प्रेट्ज़ेल जैसे स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों से बचें
  • ऐसे बीजों या खाद्य पदार्थों से बचें जो आसानी से टूट जाते हैं और दांतों या इंप्लांट में फंस जाते हैं
  • कोब, ग्रेनोला, क्रस्टी ब्रेड पर कॉर्न से बचें जिसको चबाने की जरूरत पड़ती है
  • कठोर कैंडी और गम से बचें
  • कठोर टैको शेल्स, गाजर से बचें
  • आइस क्यूब्स से बचें
  • धूम्रपान से बचें

ध्यान देने योग्य महत्वपूर्ण बातें

  • सर्जरी के बाद कम से कम 48 घंटे तक कुल्ला ने करें
  • अपनी डेंटल इम्प्लांट सर्जरी के बाद नियमित ब्रश करना जारी रखें इम्प्लांट या बोन ग्राफ्ट एरिया के पास जाने से बचें।
  • मुंह को स्वच्छ रखने के लिए रोजाना दो बार ब्रश करें।
  • अपने डेंटिस्ट द्वारा सुझाए गए माउथवॉश और फ्लॉस का इस्तेमाल करें।
  • कुछ भी खाने के बाद मुँह से कुल्ला करें।
  • रूटीन कम्पलीट चेकअप के लिए हर 6 महीने में अपने डेंटिस्ट से मिलें ।

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